UNA REVISIóN DE QUé SON PAUSAS ACTIVAS

Antes de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu caminata laboral. En su esfuerzo por el bienestar de sus trabajadores/Triunfador, fue una de las empresas pioneras en implantar pausas activas en el trabajo